Reagować to rozumieć siebie.
Rozumieć siebie to być oświeconym.
Relacje międzyludzkie są szkołami oświecenia.
Dzień Dobry
Jeżeli poszukujesz wsparcia lub pomocy terapeutycznej dla siebie lub dla bliskiej Ci osoby albo nie wiesz jak poradzić sobie z trudnościami, to trafiłeś w dobre miejsce.
Każdy powód do wizyty u psychoterapeuty jest indywidualny i niepowtarzalny. Niesie za sobą Twoje doświadczenia i dotychczasowe przeżycia. Czasami czujesz, że potrzebna Ci pomoc, chociaż nie wiesz jak nazwać to, co powoduje, że odczuwasz brak radości lub szczęścia.
Na mojej stronie znajdziesz więcej informacji na temat psychoterapii. Zachęcam Cię do kontaktu.
Tomek Wolski
Zapraszam Cię do kontaktu JEŚLI:
- doświadczasz różnego rodzaju lęków
- przeżywasz wstyd w sytuacjach społecznych
- doświadczasz braku poczucia sensu i celu w życiu
- nie potrafisz określać swoich potrzeb
- doświadczasz stresu lub wypalenia zawodowego
- masz niskie poczucie własnej wartości
- doświadczasz trudnych emocji w związku
- nie możesz znaleźć partnera lub utrzymać stałego związku
- cierpisz z powodu straty lub choroby kogoś bliskiego
- masz trudności w relacjach z bliskimi
- czujesz potrzebę rozwoju osobistego
- chcesz wprowadzić zmianę w swoim życiu
Nazywam się TomEK Wolski
Jestem psychoterapeutą w trakcie procesu certyfikacji w Instytucie Gestalt w Krakowie, akredytowanym przez European Association for Psychotherapy oraz pracującym zgodnie z wytycznymi Polskiej Rady Psychoterapii oraz standardów EAGT.
Swój warsztat terapeutyczny rozwijam podczas profesjonalnych szkoleń i warsztatów. Poza narzędziami psychoterapeutycznymi wykorzystuję także swoje kilkunastoletnie doświadczenie w firmach międzynarodowych na stanowiskach związanych z zarządzaniem, mentoringiem oraz współpracą wielofunkcyjnych zespołów.
Różnorodność doswiadczeń zawodowych ugruntowala moje przekonanie, że każdy człowiek jest w stanie czerpać z własnych zasobów i dokonywać najlepszych dla siebie wyborów. Równie ważne jest wspólne doświadczanie rzeczywistości z miejscem na akceptację, zrozumienie i wsparcie.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji certyfikowanym Superwizorom z Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Pracuję w oparciu o Kodeks Etyczny Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt.
Od 2007 roku mieszkam w Gdyni razem z żoną i córką oraz naszymi kotami. Ciekawi mnie poznawanie nowych miejsc, kontakt z ludźmi i przyrodą. Dodatowo biegam. Bo lubię.
Terapia GESTALT
Podejście Gestalt wywodzi się z humanistycznej szkoły terapii, która w centrum swojego zainteresowania stawia człowieka z pełnym jego potencjałem i autonomią. Celem terapii w tym nurcie jest poszerzanie świadomości w jaki sposób funkcjonujemy w świecie, w jaki sposób go doświadczamy i przeżywamy poprzez myśli, emocje, zachowania i ciało. Przeszłość i przyszłość jest ważna na tyle na ile manifestuje się w teraźniejszości. Stąd też koncentrujemy się na tym co “tu i teraz”. Bazą procesu terapeutycznego jest autentyczna relacja terapeuta-klient oparta na szacunku, życzliwości, otwartości.
Stworzenie przestrzeni, w której pojawia się możliwość bezpiecznego przeżywania emocji i doświadczania siebie jest w moim odczuciu siłą psychoterapii. Przestrzeni, która służy odkrywaniu swoich potrzeb i siły aby podejmować życiowe decyzje w zgodzie ze sobą.
KONSULTACJA TERAPEUTYCZNA
Rozpoczęcie każdego procesu terapeutycznego poprzedzają konsultacje, których celem jest ustalenie obszarów do pracy, poznanie zasad pracy w gabinecie terapeutycznym, przybliżenie się do podjęcia świadomej decyzji o rozpoczęciu psychoterapii.
TERAPIA INDYWIDUALNA
Psychoterapia może mieć charakter krótkoterminowy i długoterminowy. W pierwszym przypadku trwa do 3 miesięcy i zwykle opiera sie na pracy nad konkretnym problemem. Terapia długoterminowa może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Daje szanse, aby poszerzyć wiedzę i świadomość na temat siebie. Tak, aby nauczyć się dokonywać wyborów w zgodzie z włąsnymi potrzebami. Dzięki świadomości możemy decydować i brać za nasze czyny odpowiedzialność.
TERAPIA
ONLINE
Istnieje też możliwość spotkania ONLINE przy pomocy platform ZOOM / TEAMS / MESSENGER / SKYPE